ダンスのお伴の水筒の中身は…

皆様こんにちは。杉山です

涼しくなるかと思えば、湿度が高くて蒸しますね(;^ω^)

レッスンに出かけたりする時、水筒を持って行くのですが中身はまだ冷たい物をいれています。

春先から夏にかけては、スタジオで育てていたミントを入れた、アールグレイのアイスティーをいれていて、さっぱり美味しくて気に入っていたのですが、７～８月の酷暑に耐えかねたのか、室内で育てていたにも関わらずミントが全滅してしまい😢それからは、水出し緑茶にレモン汁を入れたものにしています。

お茶は生徒さんから頂いた静岡茶で普通にホットで頂いても美味しいお茶です♫Hさんありがとうございます♬

それを水出しにして、レモン汁と蜂蜜を入れると良いとネットの記事で見たので、とりあえずレモン汁のみ入れています。

これも口当たりさっぱりしていて、飲みやすくて気に入ってます。

もう少し涼しくなると温かめのお茶になるのですが、猫舌の私に合わせると、石田先生に「ぬっる…(´ω`)」と言われます。

（ちなみに白湯にすると「お湯はいいかな～」と言って飲みません（笑）すっごく美味しい水だと飲むかもですが）

とりあえず、しっかり水分補給しながら秋を過ごしていきたいと思います♪

皆様もレッスン時だけでなく普段から、水分補給してお元気な日々をお過ごしください(^^♪

水筒はスタジオがオープンした時にポットの代わりに石田先生が買ってくれた物なので、もうすぐ８年物です♫